Veel mensen onderschatten het belang van slaap, terwijl het effect heeft op verschillende aspecten in je leven. Slaaptekort kan ervoor zorgen dat je overdag vaak chagrijnig bent, ’s avonds geen puf hebt voor activiteiten of eerder kiest voor ongezond eten. Dat is te veranderen door aan de knoppen te draaien van je slaapgedrag. Je hebt meer energie, je leeft gezonder; het is een domino-effect.
Slaapoefentherapie opent de weg naar een gezonde slaap. U krijgt de grip terug op uw nachtrust en komt weer in een positieve spiraal. Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak, bel: 0499-396979.
Lees meer:
Link – snoozen is een marteling
