Oefentherapie Cesar en valpreventie

Een losliggende mat, gladde stoep of kabels over de vloer. Een ongeluk zit in een klein hoekje. Voor ouderen kan een valpartijen grote gevolgen hebben en leiden tot ernstige verwondingen, zoals botbreuken.

Uit onderzoek blijkt dat senioren meer risico lopen om te vallen dan jongeren. Een val kan nogal eens vervelende gevolgen hebben. Daarnaast worden veel mensen na een val angstiger om te bewegen. Ze gaan activiteiten vermijden waardoor hun lichamelijke conditie verslechtert.

Er zijn verschillende mogelijkheden om hier iets aan te doen:

De individuele behandeling oefentherapie Cesar in de praktijk of aan huis.

Met oefentherapie Cesar wordt er gewerkt aan:

• Technieken die u kunnen helpen om weer op te kunnen staan na een val;
• Diverse situaties uit het dagelijkse leven worden nagebootst in verschillende oefenvormen.
• Verbeteren van krachtuithoudingsvermogen en balans;
• Met oefeningen die u thuis kunt doen om te zorgen dat o.a. de balans en kracht behouden blijven;
• Advisering omtrent schoeisel en het juiste gebruik van hulpmiddelen;
• Het inventariseren van eventuele obstakels in uw thuissituatie om het valrisico in huis te kunnen beperken.

Het meedoen aan de ketenaanpak Valpreventie:

Na een screening wordt er samen met u gekeken welk oefenprogramma het beste bij u past. We werken met groepsbehandelingen “In Balans” en het “Otago-oefenprogramma”, wat zowel individueel als in groepsverband gevolgd kan worden. Deze ketenaanpak wordt gecoördineerd door de gemeente, en ook door hen betaald. Voor het individuele Otago programma is een verwijzing van de huisarts nodig, deze wordt betaald uit de hoofdverzekering van uw zorgverzekering. 

De preventieve cursus: “Blijf in Balans”, ontwikkelt door een samenwerking van Oefentherapeuten Cesar, ergotherapie, podotherapie en diëtiste, en de LEV-groep.  Dit is een preventief programma voor zelfstandige senioren die zich onzeker op de been voelen, bang zijn om te vallen of al vaker gevallen zijn. 

Als u advies wilt over de beste aanpak voor uw persoonlijke situatie kunt u contact met ons opnemen. Wij adviseren u dan welke aanpak het beste bij u past.