Verkeerde houding en bewegingen

Verkeerde houding en bewegingen

Een verkeerde houding en/of verkeerd bewegen kunnen leiden tot pijn- of andere klachten. Vaak zijn verkeerde gewoonten de oorzaak van een slechte houding en verkeerde bewegingen. Dit heeft met (aangeleerd) bewegingsgedrag te maken. Maar ook aanleg en verschillende ziekten kunnen de houding en bewegen (negatief) beïnvloeden.
Een goede houding en een goede manier van bewegen kunt u leren:

U kunt hiermee ook preventief aan de slag gaan om klachten te voorkomen!

Met oefentherapie Cesar wordt gewerkt aan:

  • Aanleren van de goede lichaamshouding en bewegingen, aangepast aan uw persoonlijke mogelijkheden en wensen;
  • Spierversterking;
  • Inzicht krijgen in voorkeurshouding en -bewegingen.

Meer info:

Verkeerde houding nek:
https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/88/cervicaal-houdingssyndroom

Goede staande houding:
https://www.mijnoefening.nl/oefeningen/486/de-beste-houding—staand

Goede zithouding:
https://www.mijnoefening.nl/oefeningen/145/de-beste-zithouding

Meer houdingen?
www.mijnoefening.nl