Nieuws

** VERHUIZING **

Vanaf 1 mei zal de praktijk op Jacob van Ruysdaelstraat 1 sluiten. Wij gaan verhuizen naar: Raadhuisplein 30C 5683 EA te Best (Cultuurbank). Wij zien u graag terug in onze nieuwe praktijk!

Snoozen is een marteling voor je hersenen.

Veel mensen onderschatten het belang van slaap, terwijl het effect heeft op verschillende aspecten in je leven. Slaaptekort kan ervoor zorgen dat je overdag vaak chagrijnig bent, ’s avonds geen puf hebt voor activiteiten of eerder kiest voor ongezond eten. Dat is te veranderen door aan de knoppen te draaien van je slaapgedrag. Je hebt meer energie, je leeft gezonder; het is een domino-effect. Slaapoefentherapie opent de weg naar een gezonde slaap. U krijgt de grip terug op uw nachtrust en komt weer in een positieve spiraal. Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak, bel: 0499-396979.

Onze nieuwe collega: Fenne Verwegen

Mijn naam is Fenne Verwegen, in de zomer van 2017 afgestudeerd als algemeen oefentherapeut Cesar en werkzaam binnen praktijk Oefentherapie Cesar op locatie Best. Mijn passie voor het vak is ontstaan door zelf te ervaren wat de lichaamshouding voor positieve invloed heeft op het oplossen van (pijn) klachten. Ik vind het belangrijk dat er een goede samenspraak is tussen patiënt en therapeute zodat de behandeling aansluit bij je verwachtingen, waardoor het voor jou helpt en resultaat brengt. Ook voor kinderen is de lichaamshouding heel belangrijk om gezonde spieren en gewrichten te ontwikkelen in de groei. In deze digitale tijd

Afscheid Miranda de Kort

Een luxe positie… Twee prachtige beroepen, twee werkplekken waar ik met hart en ziel kan werken, twee groeiende en bloeiende praktijken. Tijd om een keuze te maken, want inmiddels is twee iets te veel, zelfs voor deze harde werker. Dat betekent dat ik de praktijk Oefentherapie Cesar Best- Oirschot ga verlaten en me volledig ga richten op mijn pedicurepraktijk. Met pijn in mijn hart, maar met een brede glimlach om alle mooie herinneringen. Bedankt lieve collega’s voor die fantastische jaren dat ik onderdeel mocht zijn van dit TOP-team! En bedankt alle lieve mensen met wie ik samen mocht zoeken

Rugklachten bij kinderen

Mocht u het deze week in het nieuws gemist hebben.. Steeds meer kinderen hebben rugklachten door stijfheid van de wervelkolom en verkorte spieren. Lees hieronder wat ze hier in het jeugdjournaal over te zeggen hadden: Kinderen met rugklachten (Jeugdjournaal)  

Mindfulness

Danielle heeft de opleiding Mindfull oefentherapeut met succes afgerond. Wilt u geen volledige cursus volgen, of wilt u niet in een groep? Dan kunt u individueel bij ons terecht. Danielle kan u begeleiden als u meer wilt weten over mindfulness. In een kort traject leert zij u de oefeningen en technieken. Ook krijgt u toegang tot een website met veel info en technieken die u kunnen helpen deze methode onder de knie te krijgen.

Beter slapen

Beter slapen, dat kun je leren! Danielle en Marion zijn bezig met een cursus ‘slaapoefentherapie’. We begeleiden mensen die slaapproblemen hebben door enerzijds tips en technieken om de gedachten te stoppen en anderzijds ontspanningsoefeningen aan te leren die u helpen om beter te slapen. Uit onderzoek blijkt dat deze aanpak beter helpt dan slaapmedicatie. Meer informatie vindt u binnenkort op onze website. Heeft u persoonlijke vragen? U kunt ons altijd bellen 0499 396979 of mailen: info@oefentherapiecesarbest.nl

Pilates groepslessen

We gaan starten met een Pilates groepsles in september! Op woensdagochtend 9:30 uur starten we met een Pilates groepsles in onze praktijk. Deze lessen zijn zeer geschikt voor mensen met rug- en nekklachten. De oefeningen zijn vooral gericht op het sterker maken van de stabiliserende (kleine) spieren van de romp. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan de ademhaling. Wat is Pilates? De Pilates groepslessen zijn een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele